Emagrecimento com ciência.
Cuidado feito para você.
Nutrição esportiva e emagrecimento com um plano que respeita sua rotina, suas preferências e seus objetivos.
Redução de gordura, preservação de massa muscular e mais desempenho nos treinos.
Prazer, sou Juliane Santos
Sou nutricionista e atuo com nutrição esportiva e emagrecimento. Ajudo você a reduzir gordura, ganhar ou preservar massa muscular e melhorar o desempenho nos treinos.
Minha abordagem une ciência e uma escuta atenta à sua rotina. O plano considera seus objetivos, preferências, exames e atividade física, sem restrições desnecessárias.
Mais do que entregar uma dieta, meu trabalho é construir com você uma estratégia possível de seguir.
Nutricionista · CRN-3 81987
Nutrição Esportiva e Obesidade — USP
01. Conversa inicial
Entendo sua rotina, seu histórico de saúde, seus objetivos e as dificuldades que você encontra com a alimentação.
02. Avaliação
Analiso sua alimentação, treino, sono, sintomas e exames para definir as prioridades do seu acompanhamento.
03. Plano personalizado
Você recebe um planejamento alimentar alinhado ao seu objetivo, às suas preferências e à sua rotina de treinos.
04. Acompanhamento
Avaliamos sua evolução e ajustamos o plano conforme suas necessidades, seus treinos e as mudanças de rotina.
